Examples

• Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Ernährung.
  الألياف الغذائية مهمة لتغذية صحية.
• Hochfaserige Lebensmittel können zur Gewichtskontrolle beitragen.
  يمكن أن تساهم الأطعمة الغنية بالألياف في السيطرة على الوزن.
• Frisches Obst und Gemüse sind gute Quellen für Ballaststoffe.
  الفواكه والخضروات الطازجة هي مصادر جيدة للألياف الغذائية.
• Ballaststoffe können helfen, Verstopfung zu verhindern.
  يمكن للألياف الغذائية أن تساعد في منع الإمساك.
• Versuchen Sie täglich ausreichend Ballaststoffe zu sich zu nehmen.
  حاول أن تتناول كمية كافية من الألياف الغذائية يوميا.