Das Achtsamkeitstraining hilft uns, gegenwärtig und bewusst im moment zu sein.

Ich nehme seit einem Jahr an einem Achtsamkeitstraining teil.

Achtsamkeitstraining kann zur Verbesserung der mentalen Gesundheit beitragen.

Eine der Techniken, die ich im Achtsamkeitstraining gelernt habe, ist Meditation.

Es gibt viele Bücher und Ressourcen über Achtsamkeitstraining.