Um deinen täglichen Kalorienbedarf zu bestimmen, musst du verschiedene Faktoren berücksichtigen.
لتحديد الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية، يجب عليك مراعاة عوامل مختلفة.
Der Kalorienbedarf kann je nach Alter, Geschlecht und körperlicher Aktivität variieren.
قد يختلف الاحتياج من السعرات الحرارية وفقاً للعمر، والجنس، والنشاط البدني.
Um Gewicht zu verlieren, musst du weniger Kalorien zu dir nehmen als dein Kalorienbedarf.
لكي تفقد الوزن، يجب أن تتناول سعرات حرارية أقل من الاحتياجات المطلوبة لك.
Sport erhöht deinen Kalorienbedarf.
الرياضة تزيد من الاحتياجات الخاصة بك من السعرات الحرارية.
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung sollte deinen Kalorienbedarf decken.
يجب أن تغطي النظام الغذائي الصحي والمتوازن الاحتياجات الخاصة بك من السعرات الحرارية.
