Die verschiedenen Entspannungsphasen helfen uns, besser mit Stress umzugehen.

Yoga-Lehrer führen uns durch verschiedene Entspannungsphasen.

Es ist wichtig, die Entspannungsphasen in Ihren Tagesablauf einzubauen.

Die Entspannungsphasen des Schlafes sind für unsere Erholung entscheidend.

Atemübungen können helfen, Entspannungsphasen einzuleiten.