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Textbeispiele
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Gute Schlafhygiene ist wichtig für eine gesunde Lebensweise.الحفاظ على نظافة النوم مهم لنمط حياة صحي.
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Die Einhaltung der Regeln der Schlafhygiene kann Schlafstörungen lindern.يمكن أن يساعد الالتزام بقواعد نظافة النوم في تخفيف اضطرابات النوم.
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Es ist ratsam, die elektronischen Geräte vor dem Schlafengehen auszuschalten, um die Schlafhygiene zu verbessern.من الجيد إيقاف الأجهزة الإلكترونية قبل النوم لتحسين نظافة النوم.
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Schlafhygiene umfasst unter anderem reguläre Schlafenszeiten und eine bequeme Schlafumgebung.تشمل نظافة النوم العديد من العوامل بما في ذلك الالتزام بأوقات النوم النظامية وتوفير بيئة نوم مريحة.
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ohne Schlafhygiene kann unser Körper und Geist nicht richtig funktionieren.بدون نظافة نوم جيدة، لا يمكن لجسمنا وعقلنا أن يعمل بشكل صحيح.